刚发现我的TSH几乎达到了10（甲状腺） 假期回来后，我无法集中注意力，感到持续的疲劳和脑雾。我把这当作假期后的反应忽略了。 决定去做检测，结果就是这样。好消息是其他一切都很好。 目前不打算开始用药。这种情况以前也发生过（上次大约是7.5），我通过生活方式的改变把它恢复到了正常范围。但后来我变得粗心大意，没有好好吃饭，依赖咖啡来抑制食欲，即使在活跃的生活方式下（健身+运动）。结果证明这是个非常糟糕的决定。 计划在接下来的3-4周内监测情况，并暂时应对症状。 照顾好自己，你们正在建立的一切都没有意义，如果你们没有足够的健康去享受它。 保持饮食清淡，保持水分，保持活跃，不要像我一样在没有咨询任何人的情况下做愚蠢的决定。