Im Zug auf dem Rückweg vom letzten Arzttermin des Jahres Ich nehme zu, Jungs Einen wirklich guten Mixer und eine Heißluftfritteuse zu haben, macht einen Unterschied Ehrlich dankbar, ihr habt mir mehr geholfen, als ihr denkt, eure Tipps funktionieren Smoothies trinken, Nüsse essen funktioniert