在回家的火車上，從今年最後一次看醫生的約會回來 我在增重，伙計們 擁有一台非常好的攪拌機和一台空氣炸鍋真的有差別 真心感謝，你們幫了我比你們想像的還要多，你們的建議真的有效 喝果昔，吃堅果，這樣做有效