Vous n'avez pas besoin de jeûner pour l'autophagie... le processus qui recycle les cellules et nettoie les vieux débris cellulaires... Il suffit de boire du café. Le café est l'un des activateurs les plus puissants de l'autophagie. L'une des principales raisons pour lesquelles c'est un véritable super-aliment pour la longévité.