Вам не нужно голодать для аутофагии... процесса, который перерабатывает клетки и очищает старые клеточные остатки... Просто пейте кофе. Кофе является одним из самых мощных активаторов аутофагии. Одна из главных причин, почему он является настоящим суперфудом для долголетия.