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動揺しています。5日目に「ケト」パンで断食を破る実験。CGMではほぼ0の血糖スパイクが記録されています。
午後の昼寝もなくなり、睡眠スコアも改善しました。
この傾向が続くなら、私にとってはかなりの生活の質になります。他にこれを試した人はいますか?
#glucose #cgm
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