Mijn slechte houding heeft me bijna gedood. We ontdekten dat ik genetisch smalle interne halsaderen heb en mijn houding de bloedstroom uit mijn hersenen en terug naar mijn hart blokkeerde. Zelfs met normale halsaderen kun je hetzelfde doen door te hangen. Studies hebben aangetoond dat naar beneden kijken onder een hoek van 45 graden een belasting van 49 lb op je cervicale schijf legt. In plaats daarvan: + houd je scherm op ooghoogte, vooral voor lange periodes + steun je ellebogen op + gebruik een laptopstandaard of monitor in plaats van een telefoon wanneer mogelijk