Postur tubuhku yang buruk hampir membunuhku. Kami menemukan bahwa saya memiliki vena jugularis internal yang sempit secara genetik dan postur tubuh saya memotong aliran darah keluar dari otak saya dan kembali ke jantung saya. Bahkan dengan vena jugularis normal, Anda mungkin melakukan hal yang sama dengan membungkuk. Studi menemukan bahwa melihat ke bawah pada sudut 45 derajat menempatkan beban 49 lb pada cakram serviks Anda. Sebaliknya: + Pegang layar Anda setinggi mata, terutama untuk durasi yang lama + menopang siku + gunakan dudukan atau monitor laptop sebagai pengganti ponsel jika memungkinkan