我糟糕的姿势差点要了我的命。 我们发现我有遗传性狭窄的内颈静脉，而我的姿势正在切断从大脑流向心脏的血液。 即使是正常的颈静脉，驼背也可能导致同样的问题。 研究发现，向下看45度角会给你的颈椎盘施加49磅的负担。 相反： + 将屏幕保持在眼平高度，尤其是在长时间使用时 + 支撑肘部 + 尽可能使用笔记本支架或显示器，而不是手机