Min dårlige holdning tok nesten livet av meg. Vi oppdaget at jeg har genetisk trange indre halsårer og holdningen min kuttet blodstrømmen ut av hjernen min og tilbake til hjertet mitt. Selv med normale halsårer, kan du gjøre det samme ved å slappe av. Studier fant at å se ned i en 45 graders vinkel legger en belastning på 49 lb på livmorhalsskiven. Isteden: + Hold skjermen i øyehøyde, spesielt over lengre tid + støtt opp albuene + bruk et bærbart stativ eller skjerm i stedet for en telefon når det er mulig