Durante alguns dos períodos mais sombrios da minha vida, a melhor coisa que fiz pela minha saúde mental foi finalmente aceitar que nada ia melhorar magicamente por conta própria. Eu tinha que ser a pessoa a dar o primeiro passo. Parece triste, mas enviar a primeira mensagem. Entrar em contato com pessoas para pedir ajuda ou para sair. Candidatar-me ao programa/emprego/o que for, mesmo que a rejeição parecesse inevitável. Parecia injusto. Parecia que todos os outros tinham a vida entregue de bandeja, enquanto eu tinha que lutar por cada pequena vitória. Mas fazer o que podia com a pouca energia e coragem que tinha, antes de deixar o resto ao acaso/a Deus, sempre me ajudou a sair de um buraco, porque eventualmente haveria algum tipo de progresso para esperar.

A autenticidade é o fosso

dizes isso como se fosse uma coisa má