你被困住了，因为进步需要的努力超出了你所能接受的范围 这并不总意味着要加班 这可能是进行一场早该进行的艰难对话所需的努力 或者是面对一个不舒服的真相所需的努力，这将要求你回头 或者是极其出色地做好一件事的努力，同时放弃你在其他地方投入的肤浅努力 或者是作为一个完全的初学者，毫无所知并且看起来很尴尬地深入一个新领域的努力 有时甚至是不断重复你正在做的确切事情的努力，因为它有效，但需要更多时间 无论是什么，认识到进步只有在你扩大投入努力的能力时才会到来 扩展能力是极其不舒服的 迎接它