السعرات الحرارية في ، السعرات الحرارية هي عملية احتيال. لقد تعرضنا جميعا للصدمة. يجب أن يفصل النموذج العقلي بين الأكل وممارسة الرياضة تماما. الأكل الصحيح هو الطريقة التي تفقد بها الوزن. التمرين هو كيفية بناء العضلات والقدرة على التحمل وما إلى ذلك. إنهما ليسا وجهان لعملة واحدة - فهم يفعلون أشياء مختلفة