Kalorien rein, Kalorien raus ist ein Betrug. Wir wurden alle psychologisch manipuliert. Das mentale Modell sollte Essen und Bewegung völlig trennen. Richtig essen ist der Weg, um Gewicht zu verlieren. Bewegung ist der Weg, um Muskeln, Ausdauer usw. aufzubauen. Sie sind nicht zwei Seiten derselben Medaille - sie erfüllen unterschiedliche Funktionen.