In diesem Jahr habe ich eine Jahresrückblick gemacht und dabei AI Agent um Unterstützung gebeten, um eine datengestützte tiefgehende Bestandsaufnahme von mir selbst durchzuführen. Ich teile diesen Prozess, weil er keine Programmiererfahrung erfordert und es dir ermöglicht, mühelos professionelle Datenanalysen durchzuführen. Es ist sogar einfacher als Vibe Coding, du benötigst nur: vollständige Daten + Coding Agent. Um die Grenzen dieses Prozesses zu testen, habe ich absichtlich die größten und komplexesten 10 Jahre Gesundheitsdaten aus meinen persönlichen Daten ausgewählt. 1️⃣ Datenvolumen und Verarbeitungsbarrieren Letztendlich habe ich aus der Apple Health App eine Datei mit einem Volumen von bis zu 3,5 GB an gesundheitsbezogenen Rohdaten von der Apple Watch exportiert. Diese Datei enthält Hunderttausende von Herzfrequenzaufzeichnungen sowie eine Vielzahl von sehr detaillierten physiologischen Indikatoren. Vor dem Eingreifen der AI hätte ich, um Daten dieser Größenordnung zu verarbeiten, mindestens mehrere Tage damit verbringen müssen, Python-Bibliotheken zu studieren und viel Energie in die Analyse komplexer XML-Datenstrukturen zu investieren. Das ist oft das größte Hindernis für viele Menschen, wenn sie sich mit "Quantified Self" beschäftigen. 2️⃣ Agent-gestützte Arbeitsabläufe Als wir Coding Agenten (wie OpenAI Codex oder Claude Code) einführten, wurde der gesamte Prozess grundlegend verändert. Du musst dich nicht mehr um die spezifische Code-Implementierung kümmern, sondern nur das "Analyseziel" klar definieren. Der Agent führt automatisch einen rekursiven Zyklus aus: selbstständige Analyse der Datenstruktur → Schreiben von Python-Verarbeitungsskripten → Umgang mit abweichenden Strukturen → erneute Analyse und Korrektur des Codes. Er kann den gesamten Prozess von der Datenbereinigung bis zur Analyse eigenständig durchführen und hat mir viele Ideen ermöglicht, die zuvor aufgrund hoher technischer Kosten auf Eis gelegt wurden. Wenn du nicht weißt, wie du anfangen sollst, kannst du ihm zunächst den Hintergrund der Aufgabe und die entsprechenden Dateien mitteilen, damit er selbst einige Erkundungen anstellen kann, zum Beispiel: ...