Liikunta ei ainoastaan vahvista kehoa, vaan se vahvistaa myös tahdonvoimaasi. Joka päivä, kun pakotat itseäsi liikkumaan, osoitat itsellesi, että hallitset itseäsi ja sitä, mitä teet. Ehkä tämä on suuri syy siihen, miksi se parantaa myös mielenterveyttä.