L'exercice ne renforce pas seulement le corps, il renforce aussi votre volonté. Chaque jour, lorsque vous vous poussez à faire de l'exercice, vous vous montrez que vous avez le contrôle sur vous-même et sur ce que vous faites. Peut-être que c'est une grande partie de la raison pour laquelle cela améliore également la santé mentale.