Koko elämäsi muuttuu, kun alat omaksua sen, mitä useimmat ihmiset välttävät. Herää aikaisin. Keskity. Liikuta kehoasi. Syö oikeaa ruokaa. Pakkomielteinen yhteen asiaan. Lue vanhoja kirjoja. Ole läsnä. Kuuntele tarkasti. Muuta mielesi. Käy vaikeita keskusteluja. Resepti hyvään elämään.