La tua vita intera cambierà quando inizierai ad abbracciare ciò che la maggior parte delle persone evita. Svegliati presto. Concentrati. Muovi il tuo corpo. Mangia cibi veri. Ossessionati su una cosa. Leggi libri antichi. Sii presente. Ascolta attentamente. Cambia idea. Affronta conversazioni difficili. La ricetta per una vita buona.