Kita hidup lebih lama dari sebelumnya, tetapi menghabiskan lebih banyak tahun dalam kesehatan yang buruk "Rencana pensiun" terbaik Anda adalah menggerakkan tubuh Anda lebih banyak setiap hari mulai sekarang Optimalkan untuk lebih banyak kehidupan di hari-hari Anda, bukan hanya lebih banyak hari dalam hidup Anda