日曜のロングラン。@tracksmith ボストンキックオフまで100日。 6マイル上昇➡️、5マイル @ ~GMP(5分51秒/マイル)が➡️ 16マイルに下がる。 すべて順調に進みましたが、泥の穴に足が丸ごと消えてしまいました。 音量はどんどん増え続けている。健康的でコントロールされていると感じ、まさに自分がいるべき場所にいると感じています。

土曜の朝は妹と彼女と一緒にマイルを走りました。 3人ともボストンに向けてトレーニングしてるんだ。 ボストンは2022年の私の最初のマラソンでした。チャリティのために走り、3時間30分で走りました。その年、私の妹も予選後に走り、2分59秒で走りました。当時彼女が見せた安定感と献身を見て、いつか自分も資格を取れると初めて信じました。 ここ数年は怪我に悩まされてきましたが、この春は特別な何かを走る準備ができていると私は確信しています。 そして彼女は今年初めてのボストンでのチャリティーイベントに出場予定です。CIMで3分21秒を記録して予選通過したばかりですが、3分15秒を追いかけて、来年も予選タイムで再び出場できるように本当の余裕を築いています。 毎日困難や大きな目標を乗り越えて一緒にトレーニングできる二人と、私は決して軽く考えていません。 彼らは単なるインスピレーションではありません。 彼らが私が何度も現れる理由です。

金曜日のマイルズは良い仲間と共に。 簡単な努力です。ずっと笑顔で。 これが良い部分です。