波士顿本周的天气是雨雪交加。 快速跑步是可选的，但出席是必须的。 今天早上的锻炼还是完成了。

今年的第一周。 今天早上轻松完成了11个。 寒冷的早晨总是能筛选出一些人。

热议：跑步俱乐部的泡沫已经破裂。 大型团体跑步仍然可以很有趣。我偶尔还是喜欢参加这些活动。但大多数人最终会意识到，真正的进步并不是来自人群，而是来自找到一个你真正一起训练的小团队，或者大多数时候自己做自己的事情。 相同的配速。相同的目标。相同的早起闹钟。 是的，仍然有一些合法的、运作良好的俱乐部，比如波士顿的Tracksmith，做得很好。 但在过去几年中，跑步俱乐部的数量激增，现在大多数都已经消亡。剩下的基本上是社交俱乐部、约会俱乐部或穿着跑鞋的饮酒俱乐部。完全没问题。只是不要把它和训练混淆。