Corrida longa de domingo. @tracksmith 100 Dias para o início de Boston. 6 milhas para cima ➡️ 5 milhas a ~GMP (5:51/mi) ➡️ descendo até 16. Tudo correu bem, exceto a parte em que pisei em um poço de lama tão profundo que meu pé inteiro desapareceu. O volume continua a aumentar. Sentindo-me saudável, controlado e exatamente onde deveria estar.