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我在考虑制作一个综合的长寿补充剂组合(将我8种以上的药丸合并为一个SKU)
我正在服用的寿命组合:
- 牛磺酸:延长线虫的寿命约15-20%;在小鼠中,中位寿命增加10-12%,改善虚弱评分并减少晚期疾病。
- 钙-α-酮戊二酸:在小鼠中中位寿命增加约12%(雌性小鼠可达+16%),压缩发病期。
- 尿喹啉A:在线虫中,寿命延长约45%;在小鼠中,中位寿命增加约19%(交替周服用),伴随更好的自发活动。
- NAC + 甘氨酸(GlyNAC):在老年小鼠中,改善线粒体功能、谷胱甘肽水平,并降低氧化压力——与延缓与年龄相关的功能衰退相关。
- 组合效果:因为这些活性成分针对不同的标志(干细胞支持、表观遗传学/炎症衰老、线粒体自噬、氧化还原平衡),预计该组合会产生叠加或超叠加的效果。保守估计:在小鼠中寿命延长约15-25%,并改善“健康寿命压缩”。
我还应该添加什么吗?
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