一项重大的新维生素D研究刚刚发布——但它却没有得到主流关注 一项为期4年的试验，涉及美国的25,000名成年人（由140名研究人员领导）发现： 维生素D3补充显著保持了端粒长度（4年内仅相当于1年的衰老）。 这项研究跟随了一项为期10年的加拿大研究（12,000人），显示维生素D可使痴呆风险降低约40%。 信息很明确： 尽早开始，保护你所拥有的——端粒一旦缩短就无法逆转。 2:04的片段在里面——你需要听的改变游戏规则的科学。