الاستحمام لأكثر من 5 دقائق يدمر صحتك بصمت هل هذا الماء الساخن المريح؟ بعد 5 دقائق، يزيل الزيوت الطبيعية لبشرتك → الجفاف والتهيج والعدوى. يسبب نوبات إكزيما حادة. الحرارة توسع الأوعية الدموية → ينخفض ضغط الدم → الدوار أو الإغماء عند الخروج. البخار الكثيف يخلق بيئة مثالية للعفن والبكتيريا — تستنشق كل ذلك. معظم الناس لا يدركون أن هذه العادة اليومية هي العدو... الجميع يستيقظون على المخاطر الخفية للدش الساخن الطويل. مقطع مدته 53 ثانية بداخله—شاهد الآن. نصائح خبراء: يوصي أطباء الجلدية بالماء الفاتر وتحديد مدة بشرته إلى 5-10 دقائق كحد أقصى.