El magnesio puede ayudar a que la vitamina D sea adecuada. La suplementación personalizada con glicinato de magnesio (12 semanas) aumentó los niveles de dos microbios productores de vitamina D en el intestino: C. maltaromaticum (en un 23%) y F. prausnitzii (en un 2%). La suplementación con magnesio también elevó los niveles de 25(OH)D3 en el intestino, pero los cambios en estos microbios no explicaron ese aumento de vitamina D, lo que sugiere que el magnesio probablemente ayuda a la vitamina D tanto como cofactor enzimático como, de manera plausible, apoyando microbios locales productores de vitamina D en el intestino.