神経系を落ち着かせるための私のレシピは簡単です。愛とつながりで一日を締めくくりましょう。 目が覚めるときに最初に→配偶者を寄り添う 配偶者を寄り添う→寝る前の最後のこと 私の子供たちが小さい頃、時々子供たちが私の最初または最後の寄り添いでしたが、それもうまくいきました。🥰