A minha receita para um sistema nervoso calmo é simples. Comece e termine o seu dia com amor e conexão. Primeira coisa ao acordar → aconchegar-se com o cônjuge Última coisa antes de dormir → aconchegar-se com o cônjuge Quando os meus filhos eram pequenos, às vezes eles eram os meus primeiros ou últimos aconchegos, o que também funciona. 🥰