Công thức của tôi cho một hệ thần kinh bình tĩnh rất đơn giản. Hãy bắt đầu và kết thúc ngày của bạn bằng tình yêu và sự kết nối. Điều đầu tiên khi thức dậy → ôm vợ/chồng Điều cuối cùng trước khi ngủ → ôm vợ/chồng Khi các con tôi còn nhỏ, đôi khi chúng là những cái ôm đầu tiên hoặc cuối cùng của tôi, điều đó cũng hiệu quả. 🥰