我保持神经系统平静的秘诀很简单。用爱和联系来结束你的一天。 醒来的第一件事 → 拥抱配偶 睡前的最后一件事 → 拥抱配偶 当我的孩子们还小的时候，有时他们是我第一个或最后一个拥抱，这也很好。 🥰