6日目/365年 朝のロックインルーティン完了 1. 水を飲む 2. 氷水面の急降下 3. コーヒーとクレアチン、外歩き 4. ジム - ストレッチ、リフト、ランニング 5. 朝の日記とレビュー フロー状態、おはようございます