obudź się. twój arcywróg jest już na nogach od godzin. dzień górnej części ciała: Prasa do klatki piersiowej zbieżna. Ściąganie na neutralnym uchwycie. Szrugsy na maszynie Smitha. Uginanie ramion na modlitewniku. Pompki Poliquina. 15 serii, 120 powtórzeń (wliczając rozgrzewkę). 11,082 lbs podniesione.