Dieta memetică pe care o propun are trei piloni principali: 1) varietate - încercați să obțineți un pic din toate, chiar dacă nu vă place. gândiți-vă la el ca la un sistem imunitar cultural. 2) Echilibru - prea mult dintr-un singur lucru îți va domina gândurile. gândiți-vă la asta ca la o dietă de echitate culturală. 3) moderare - fii atent la cum te simți după ce ai consumat anumite tipuri de conținut. Dacă te simți rahat, probabil că nu este bine pentru tine