我提议的模因饮食有三个主要支柱：1）多样性 - 尝试获取各种各样的东西，即使你不喜欢。把它看作是一种文化免疫系统。2）平衡 - 任何一种事物过多都会主导你的思维。把它看作是一种文化公平饮食。3）适度 - 注意在消费某些类型的内容后你的感受。如果你感觉糟糕，那可能对你不好。