Один единственный 25-граммовый прием креатина повышает когнитивные способности во время недостатка сна в течение 4 часов: - Скорость обработки языка +29% - Скорость обработки чисел +24% - Скорость логической обработки +16% - Память на слова +10% Сканирование мозга подтвердило увеличение усвоения креатина в мозге.