单次25克的肌酸剂量在4小时内提升睡眠剥夺期间的认知表现： - 语言处理速度 +29% - 数字处理速度 +24% - 逻辑处理速度 +16% - 词汇记忆 +10% 脑部扫描确认了脑内肌酸摄取的增加。