İki yıl süren yapılandırılmış, yoğun egzersiz, hareketsiz 50 yaşındaki insanların kalplerindeki yaklaşık 20 yıllık yaşa bağlı yapısal değişiklikleri tersine çevirdi Dr. Ben Levine'in protokolü kapsamında, katılımcılar haftada 5–6 saat antrenman yaptılar; bunlar arasında Norveç 4x4 aralıkları, dayanıklılık antrenmanları ve güç çalışmaları da vardı Sonunda, kalplerinin büyüklüğü ve sertliği tipik bir 30 yaşındaki gencininkine benziyordu Yoğun egzersiz güçlü bir ilaçtır