Раніше регулярно займався йогою та пілатесом, але зірвався з цього, тому я повернув це до свого розпорядку дня. Нагадав мені, що він б'є по м'язах, про які ви навіть не здогадувалися. Безсумнівно, один з кращих способів залишатися в тонусі. Горіти так добре. 😖 Не спіть на ньому!