以前经常做瑜伽和普拉提，但后来没坚持，所以我又开始把它融入我的日常生活。让我想起它能锻炼到你甚至不知道自己有的肌肉。绝对是保持身材的最佳方式之一。燃烧得真好。😖 不要错过它！