За 30 хвилин до великих страв споживайте 30 г білка, жменю горіхів і оливкову олію першого віджиму. він активує GLP-1 (natures ozempic), щоб зменшити тягу до їжі, притупити стрибок глюкози в крові після того, що ви їсте пізніше. перетворює силу волі (яка не спрацьовує) у фізіологію (яка працює).