嗨，来自马特的问候。👋 你们大多数人都知道我叫proper。我今天29岁，但更重要的是，我已经进入了我成年生活中最具变革性的六个月。 我已经戒酒超过6个月，戒烟超过2个月，并且是我人生中第一次坚持锻炼。最重要的是，自从我开始进行密集的治疗以应对我十年来一直在经历的严重焦虑和抑郁，已经过去了6个月。我几个月前完成了治疗，因而我变成了一个根本不同的人，尽管这项工作永远不会结束。 关键是，生活很好，我过得不错。如果你感到困惑或被困住，寻求帮助永远不算晚。最难的部分真的就是开口请求帮助。我的私信随时欢迎。✌️

附言：现在我回到我自己了，其他人就完了。