Počkejte, až uslyšíte o optice
Bryan Johnson
Bryan Johnson25. 12. 04:15
30 minut před velkým večeřem snězte 30 g bílkovin, hrst ořechů a extra panenský olivový olej. Spustí GLP-1 (Natures Ozempic), který sníží chutě a otupí prudký nárůst glukózy v krvi při jídle později. Přeměňuje vůli (která selhává) na fyziologii (která funguje).
rozpustná vláknina fermentuje ve střevě na krátkořetězcové mastné kyseliny (SCFA). SCFA spouštějí L-buňky k uvolnění GLP-1. Stejná cesta, není potřeba načasování proteinového nápoje. Jablko funguje
911