Bewegung ist einer der größten Hebel für Langlebigkeit, aber du musst deine Ernährung richtig einstellen, um tatsächlich Lust zu haben, dich zu bewegen. Den Leuten zu sagen, sie sollen trainieren, ohne ihnen zu zeigen, wie sie sich ernähren, ist, als würde man den Wagen vor das Pferd spannen. Korrigiere deine Ernährung und du wirst kein Pre-Workout benötigen.