Физические упражнения — один из величайших факторов долголетия, но вам нужно правильно питаться, чтобы действительно хотеть двигаться. Говорить людям о тренировках, не показывая, как правильно питаться, — это ставить телегу впереди лошади. Исправьте свое питание, и вам не понадобятся предтренировочные добавки.