Taleb macht einen großen Fehler, wenn er dieses Papier interpretiert. Dieses Papier testet nicht Zone 1-2 vs. 3-5 oder leichtes vs. intensives Training. Es definiert intensives Training als gleichwertig mit Joggen im Tempo von 15 Minuten pro Meile… Für die Ungeübten, man kann in diesem Tempo gehen… Die tatsächlichen Ergebnisse des Papiers: Jede Art von Bewegung, sei sie leicht oder hart, ist effizienter als ein langsamer Spaziergang, wenn es um gesundheitliche Vorteile geht. Großartig. Keine Überraschung. Aber es sagt nichts darüber aus, ob ein langsames Joggen besser oder schlechter ist als einige harte Intervalle. Das wird nicht getestet. Auch wenn die Leute schnell versuchen zu sagen, dass es das tut. Alles, was es sagt, ist: Was fast jeder als Bewegung definieren würde, ist besser als gelegentliche Bewegung. Ich habe mehrere andere Leute gesehen, die das falsch verstanden haben. Deshalb sind Definitionen hier so wichtig. Denn der Nicht-Experte sieht "intensiv" und geht davon aus, dass es sich um harte Bewegung handelt. Wenn es in dieser Studie buchstäblich ein Spaziergang im Park ist… Es ist eine gute Studie. Aber sie unterstützt null der Ansprüche, die in den sozialen Medien damit verbunden werden.