Måndag i 4HL

4HL är också en marknad. Hälso- och träningsbranschen måste marknadsföra sina tjänster och produkter till personer som bara har en viss mängd fritid. Det innebär stort fokus på dieter. Eller kosttillskott. De flesta har kontroll över detta

Om du säger att den lämpliga mängden motion är 2–3 timmars rörelse per dag Folk har inte den tiden. Så du får en hel bransch som tillgodoser en halvtimme eller kanske en timmes träningsrutiner per dag