Thứ Hai trong 4HL

4HL cũng là một thị trường. Ngành công nghiệp sức khỏe và thể hình phải tiếp thị dịch vụ và sản phẩm của mình đến những người chỉ có một khoảng thời gian rảnh nhất định. Điều đó có nghĩa là nhấn mạnh mạnh mẽ vào chế độ ăn kiêng. Hoặc thực phẩm bổ sung. Hầu hết mọi người đều có quyền kiểm soát điều này.

Nếu bạn nói rằng lượng vận động phù hợp là 2-3 giờ mỗi ngày Mọi người không có thời gian đó. Vì vậy, bạn có một ngành công nghiệp hoàn toàn phục vụ cho các bài tập 30 phút hoặc có thể là 1 giờ mỗi ngày.