Segunda-feira no 4HL

O 4HL é também um mercado. A indústria da saúde e fitness tem que comercializar os seus serviços e produtos para pessoas que têm apenas uma certa quantidade de tempo livre. Isso significa uma ênfase forte em dietas. Ou suplementos. A maioria das pessoas tem controle sobre isso

Se você disser que a quantidade apropriada de exercício é de 2 a 3 horas de movimento por dia As pessoas não têm esse tempo. Então, você tem uma indústria inteira atendendo a rotinas de exercícios de meia hora ou talvez uma hora por dia.