Lunes en el 4HL

El 4HL también es un mercado. La industria de la salud y el fitness tiene que comercializar sus servicios y productos a personas que solo tienen una cierta cantidad de tiempo libre. Eso significa un fuerte énfasis en las dietas. O suplementos. La mayoría de las personas tienen control sobre esto

Si dices que la cantidad adecuada de ejercicio es de 2 a 3 horas al día de movimiento La gente no tiene ese tiempo. Así que tienes toda una industria que se adapta a rutinas de ejercicio de media hora o tal vez una hora al día.